Treenataan TOKOA Alo-Avo – harjoituspäiväkirja

Treenataan Tokoa Alo-Avo Harjoituspäiväkirja
Treenataan Tokoa Alo-Avo -harjoituspäiväkirja on tuhti apuväline jokaisen tokoilijan avuksi! Tämä on monipuolinen työkalu niin itsenäisen harjoittelun avuksi, kuin ohjatuissa koulutuksissa käymiseen. Kirjaa saadut ohjeet ja vinkit, sekä omat ajatukset liikekohtaisesti muistiinpanoihin ja tarkista nopeasti liikkeiden suoritusohjeet ja arvostelukriteerit, vaikka kesken treenin!

• Tokon alokasluokan sekä avoimen luokan liikkeet jokainen omilla sivuillaan.
• Uudet sääntömuutokset huomioitu.
• Selkeät suoritusohjeet jokaiselle liikkeelle omalla aukeamallaan.
• Liikekohtaiset treenivinkit harjoittelun selkeyttämiseksi.
• Paljon liikekohtaista muistiinpanotilaa.
• Omat muistiinpanosivut kilpailuille ja kisoihin valmistautumiselle.
• Treenikassiin helposti sujahtava B5- koko.
• Kierrekantinen, helppo selailla.
• 100% Suomessa toteutettu tuote.
• Vahva mattainen paperilaatu, helppo kirjoittaa.